健康人生,从心开始的500字作文
1、在人生的旅途中，健康是我们最重要的财富。它不仅是身体上的，更是心灵上的。当我们拥有健康的身体和心灵时，我们才能更好地享受生活，追求梦想。小时候，我们无忧无虑，心灵纯净。那时的我们，总是能从生活中找到快乐。我们笑得天真，散发着孩童特有的气质。那时的我们，没有烦恼，没有忧愁。
2、如果你想拥有健康，快乐的人生，请你从心开始。从包容、体谅、理解开始。 健康伴我成长作文 苏冠宇：健康伴我成长 中学生优秀作文健康，是我一直以来的好伙伴。 她和我，可以说是形影不离。 她陪着我已经度过了十二个春秋。 健康，是人们一直追求的目标。
3、健康人生，从心开始沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。大自然每天都在默默的改变着，而我们的生活当然也在无时无刻的发生着变化。每当夕阳染红了周围的天际，我总会想：怎样才能拥有快乐呢？小时候，我们没有丝毫的心机，我们的心是那么的单纯。我们总是能很快乐的生活着。
4、《我的健康我做主》健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。放飞心灵健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。
5、健康人生从心开始 作者：郭瑞增/主编 出版社：天津科学技术出版社 第一章 为自己的 心理状况把脉 健康的心理是明灯 健康的心理是人生旅途中的一盏明灯，它的光芒穿透了雾霾、烟尘，刺破了坚壁、重围，有了这盏明灯的指引，你的眼睛将更加明亮，你的内心将更加清醒，你的人生之途将更加顺利和光明。
大班教案
大班教案 篇1 预设教育目标： 进一步培养幼儿对科学的兴趣，增强幼儿对科学的探索欲望。 发展幼儿的观察思考、操作实验、分类归纳的能力。 初步培养幼儿用电的安全意识，了解电与人类的关系。 预设教学目标： 了解有关电的简单原理，知道电需要电源、电线等。
幼儿园大班教案 篇1 活动目标： 在游戏活动中归纳、总结、学习4的组成，知道把3分成两份有2种份法，知道把4分成两份有3种份法。 在操作活动中不断探索数的多种分法，并学会记录。懂得交换两个部分数的位置合起来总数不变。 在游戏中学习4的组成，发展动手能力及观察思维能力。
大班教案 篇1 主题分析： 秋天是收获的季节，是万物生长成熟的季节，这个时候的她是与金色、丰收密不可分的。本次活动以秋天为线索，通过五大领域以及幼儿的亲身体验来实现这一课题内容。
大班户外活动教案 篇一 活动目标： 锻炼幼儿的平衡能力。 培养幼儿意志。 活动重点难点： 幼儿在活动中的平衡能力。 材料与环境： 创设户外草地、高跷 设计思路： 高跷是一项平衡要求很高的运动，幼儿也比较喜欢玩。
大班教案 篇1 设计意图 丰收的季节给了我们无限喜悦，丰富的农村资源给幼儿带来了创作欲望。本案例及时抓住这个教育契机，充分利用现有的农村资源，利用幼儿熟悉的且在农村唾手可得的玉米皮进行创作，并且为每个幼儿提供了平等参与、自由表现的机会。使幼儿感受到自由表达和创造的乐趣。
谁教一下我如何跑步,才能跑得快?我跑完一圈就感到累了(400米一圈...
每天坚持晨跑3千米，最后400米开始拉开步子跑，最后100米快速的跑，还50米冲刺，一定要坚持完。（可以极大的增强体质，跑玩800米不费劲，跑完了不喘气）2：每天晚上做80个标准俯卧撑，分4组，每组20个，每做完一组休息一分钟，做好了要及时放送手臂。
米跑得快的方法有做好热身运动、正确的姿势、均匀呼吸、合理分配体力、训练耐力、保持积极心态、合适的装备、合理饮食和休息。做好热身运动：在开始跑步之前，进行适当的热身运动，如伸展、跳绳、慢跑等，以增加肌肉的温度和灵活性。
方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。
龟兔赛跑故事新编作文400字范文10篇
龟兔赛跑新编400字作文（一） 一天，兔子由于上回比赛输给了乌龟，心里很不服，决定在一个阳光明媚，万里无云的时候再决一胜负。 新一轮龟兔赛跑的比赛正式打响了，比赛的枪声刚刚打响，兔子就像一只离弦的箭一样飞快地冲了出去。乌龟由于腿太短，跑不过兔子，就在赛前改造了一个巨型的四条腿。
龟兔赛跑故事新编作文（一） 自从昨天龟兔赛跑的失败给了小兔子红红一个沉重的打击，决定每天去河边锻炼。有一天它看见小乌龟绿绿也在河边便和小乌龟约定一个星期后在去森林里一决高下。 不知不觉中一个星期的时间过去了，比赛的时间到了。这一天艳阳高照路边挤满了围观的小动物。
龟兔赛跑故事新编作文400字范文（一） 在一个波光粼粼湖边，是乌龟和兔子第二次赛跑的地方。 一年前，兔子因为在跑步时骄傲地睡觉而输掉比赛，很不服气。便在一个星期前给乌龟下了挑战书。
新龟兔赛跑作文
1、兔子回到家里，非常生气，想自己为什赢不了乌龟？觉得很丢脸，就再一次向乌龟挑战，说：咱们再比一场，在老地方老规矩，我一定赢你！乌龟答应了。这天，动物们都来看龟兔赛跑。一声令下，乌龟和兔子都跑了起来。
2、新龟兔赛跑的故事作文1 自从上次兔子输给乌龟后，它很不服气，饭吃不香、觉睡不好，决定要再和乌龟比赛。于是，它就写了一封挑战书：乌龟，上次我因轻敌才输给你，明天中午十二点到动物山和你从赛。乌龟接到挑战书后，就自言自语道：“唉，这只兔子有电话不打，写什么信，真是麻烦。
3、新龟兔赛跑 一天， 秋高气爽，天空万里无云。兔子出门找乌龟，因为兔子和乌龟的第一次比赛以乌龟胜利告终。兔子不甘心，所以兔子才要出去找乌龟再比一次。乌龟听了兔子的话，满口答应了兔子的要求。它们便一起去找牛伯伯当裁判。比赛开始了，兔子把乌龟远远的甩在了后面。
怎样才能跑得快一点?
跑步要能跑得快是要靠平时的锻炼积累的，还有跑步时要定位目标和明确目的，这是一种无形的动力，跑步的方法也很重要，跑步时、不要低头，要擡头，双眼注视前方的目标，这样不会对颈椎造成伤害。但跳深、深蹲、单腿蹲起，蛙跳，跳绳，原地纵跳，立定跳等技巧性的运动的锻炼都有助于增强腿部的力量。
跑楼梯，要求要擡腿迅速，两腿交换蹬腿快。跑楼梯时可以做单脚跳，最好可以一次跑/跳5层的楼梯，能坚持做到就可以提升腿部的爆发力。多做点仰卧起坐，因为腰部可以提升身体的爆发力量。
起跑，一般都是蹲踞式起跑，这个东西要经常锻炼自己的反应。反应越快越好。加速跑，身体前倾，重心在前，腿不断加速。途中跑，脚步频率加快，有多快跑多快。冲刺，临冲刺的时候，尽量身体前倾压线，以缩短一点点时间。跑过全过程，脚跟不能着地，也没时间着地，全程都是脚掌部分用力。
跑前热身 跑步之前的热身是一定要有的，这不只是为了不让身体出现拉伤，更会加快你的跑步速度。小步起跑 在刚刚起跑的时候步子不用太大，小步起跑的话能够很好的减轻与地面的冲击，能够很大程度地保持体力，让耐力更持久一些。
怎么样才跑得快 1，锻炼我们的爆发力，这一点很重要。我们在看短跑比赛时那些运动员爆发能力很强的话占了很大的优势。锻炼方法我们可以多做几次短距离的起跑过程，姿势和节奏要控制好。每次重复几遍效果也是很不错的。2，多做一些呼吸训练来增加我们的肺活量。很多人坚持不下长跑就是肺活量不够。
在剧烈运动之前，需要热身。热身需要活动开手腕，脚腕，腰部，还有颈部等。尽量热身到开始发热。不然容易抽筋和韧带拉伤。小编曾经就因为没有热身开韧带拉伤了，特别难受。跑步，如果是短跑，那么就要锻炼自己的反应能力。出发的快慢对最后的输赢有很大影响，当然也不能抢跑。
